ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT

I recently started my Ashtanga journey here with the entry workshop followed by Mysore classes, and it has already been a transformative experience. If you are a beginner or a night owl like me, early morning practice at 5:30 AM is definitely a challenge! Between learning the distinct breathing techniques, navigating early morning body stiffness, and remembering the sequence, it can feel overwhelming at first. However, that’s exactly where the beauty of this practice lies. As someone who likes working at my own pace but thrives with clear direction, the Mysore structure and the guidance from the teacher provide the perfect balance. Especially when my mind feels foggy or frustrated in the early morning hours, stepping onto the mat gives me an unmatched sense of accomplishment to kick off the day. Watching the mind move through the initial chaos and return to peace—breath by breath—is the best part of the practice. If you're looking for an inclusive, supportive environment to challenge both your body and mind, I highly recommend you to try out ashtanga with Chris.

h bin sehr froh, dieses Studio entdeckt zu haben! Gerade weil es in Frankfurt nicht so viele Möglichkeiten gibt, Ashtanga Yoga zu praktizieren, ist dieser Ort für mich etwas ganz Besonderes. Die Atmosphäre ist herzlich und entspannt, die Praxis wird mit viel Erfahrung und Achtsamkeit begleitet und man fühlt sich von Anfang an willkommen. Ich freue mich sehr auf die nächsten Monate und darauf, regelmäßig hier zu praktizieren. 🙏🏾✨

I feel lucky to live in Frankfurt now that I found this studio. It’s a warm and beautiful place, and Chris is a great teacher who knows how to adapt the practice to special conditions and pains, and gives really good indications, in words, with hands and showing not asanas but directions with his body. And it’s nice to hang afterwards, have a tea and chat. Highly recommended!

프랑크푸르트에 여행오면서 아쉬탕가 수련을 하고 싶어서 요가원을 찾고 있던 중 다행히 Chris 선생님과 연락이 닿아 방문하게 되었습니다^^ 인스타로 연락드렸는데 비교적 빨리 답장 주셔서 너무 좋았고, 수련하는 동안 제가 놓치고 있는 부분을 잘 짚어주셔서 좋았어요! 선생님이 적극적으로 움직이며 수강생 하나하나 케어해주시는 모습이 보여 수강생이자 강사로서 많이 배웠습니다:) 무엇보다 선생님 덕분에 아쉬탕가를 더 사랑하게 된 것 같아 좋았어요🤗

Excelente lugar para practicar Ashtanga. El lugar es facil de llegar, con buenas instalaciones y profesores experimentados. Lo recomiendo 100% 非常好的阿斯坦加瑜伽馆。地方容易找到，设备很不错而且老师有丰富经验。

the best place to practice yoga and go on various workshops :)

Nach einer längeren Ashtanga‑Pause habe ich mich in diesem Studio sofort wieder sicher und gut aufgehoben gefühlt. Die Atmosphäre ist ruhig, professionell und voller Hingabe. Verliert man den Faden während der primary series wird man sorgfältig zurückgeführt. Die Adjustments sind genau so, wie man es sich wünscht: Nie grob, dafür unglaublich präzise und achtsam. Perfekter Drop-In. Komme gern wieder!

Ich bin sehr froh nach jahrelanger Abwesenheit wieder zu AYRF bei Chris zurückgekehrt zu sein. Chris kennt den Entwicklungsstand seiner Schüler*innen genau und begleitet diese individuell. Das Studio ist sehr schön und einladend. Ashtanga Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens und ich bin sehr dankbar für die liebevolle Begleitung von Chris. Ich merke wie ich von Woche zu Woche stärker werde und ohne Druck und Eile immer ein kleines bisschen weiter komme. Danke von Herzen dafür!

Ich habe vor zwei Monaten bei AYRF mit Yoga angefangen. Schon jetzt spüre ich deutliche Veränderungen: Verspannungen und Steifheit im unteren Rücken und Nacken lösen sich allmählich. Ich führe das auf die besondere Verbindung von Atem und Bewegung im Ashtanga-Yoga zurück, die eine innere Wärme erzeugt, die sowohl heilt als auch Kraft und Flexibilität aufbaut. Die Mysore-Stunden – in denen Übende aller Levels gemeinsam in ihrem eigenen Tempo praktizieren – sind besonders inspirierend. Es herrscht eine ruhige Konzentration im Raum und ein Gefühl gemeinsamer Hingabe, das einen immer wieder motiviert, zurückzukommen. Chris ist ein außergewöhnlicher Lehrer: erfahren, aufmerksam und mit einem echten Gespür dafür, die Praxis individuell anzupassen. Schon beim ersten Besuch habe ich mich sicher, gut begleitet und sehr wohl gefühlt. Ich bin weder besonders jung noch besonders stark oder flexibel, aber genau das macht die Praxis so motivierend. Mit Geduld und Kontinuität sehe ich einen klaren Weg nach vorn – und das ist unglaublich ermutigend. Und wenn du jung, stark und flexibel bist, wirst du die Herausforderung des Ashtanga lieben.

처음으로 아쉬탕가 요가를 경험하기 위해서 이곳을 방문했습니다. Probestunde 3회로 시작했는데, 기초부터 차근차근 배울 수 있어서 좋았습니다. 특히 호흡에 집중하면서 자신의 속도에 따라 수련할 수 있다는 점이 좋았습니다. 저는 제 인생 최고의 근육통을 수련이후에 맛보았습니다. 하지만 기분 좋은 근육통이었습니다!!