KraftRaum Personal Training Regensburg

Starke Rückenschmerzen haben mir nachts den Schlaf geraubt. Nach nur einem Monat Training sind die Schmerzen verschwunden. Außerdem habe ich 5 kg abgenommen und mein Körper ist deutlich straffer. Die Zusammenarbeit mit Markus ist großartig – er steht mir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Ich kann den Kraftraum Regensburg uneingeschränkt empfehlen, besonders für Menschen mit körperlichen Schmerzen oder Unzufriedenheit mit ihrem Körper.

Ich bin nun seit 2 Monaten bei Markus im Training und kann bereits zwei Klimmzüge machen :) Ich fühle mich rundherum viel fitter, leistungsstärker und motivierter. Meine Ziele sind Muskelaufbau und Fitness, um in den bevorstehenden Wechseljahren gut gerüstet und gesund zu sein und es auch zu bleiben. Ich habe schon immer gerne Sport gemacht und im Kraftraum einen wunderbaren Ort gefunden, um dieser Leidenschaft weiter nachzugehen. Mir gefällt besonders gut, dass Markus individuell auf alle eingeht, genau hinschaut, ob wir die Übungen korrekt ausführen und immer wieder sehr hilfreich korrigiert. Ich habe ein besseres Gefühl für meinen Körper bekommen und kann einzelne Muskeln viel besser ansteuern und damit gezielt trainieren. In der Gruppe fühle ich mich wohl und es herrscht eine Stimmung der Unterstützung und Gemeinschaft. Außerdem können wir immer wieder lachen und das Training mit viel Spass und innerer Leichtigkeit (trotz schwerer Gewichte) durchführen.

Vor meinem Start im Kraftraum vor etwa 6 Monaten habe ich mich oft erschöpft gefühlt und hatte zwar den Wunsch, fitter und stärker zu werden, aber keinen wirklichen Plan, wie sinnvolles Training aussehen sollte. Seitdem hat sich unglaublich viel verändert: Ich fühle mich deutlich stärker, belastbarer, energiegeladener und insgesamt viel wohler in meinem Körper. Das Training ist super abwechslungsreich und genau die perfekte Mischung aus fordernd und gleichzeitig fühlt man sich jederzeit gut aufgehoben. Markus motiviert sehr gut, geht individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und schafft es, dass Training wirklich Spaß macht und man langfristig dranbleibt. Eine absolute Empfehlung für alle, die nachhaltig etwas für ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden tun möchten 😊

Wer Training in kleinen Gruppen mit kompetenter, individueller Betreuung sucht, ist hier genau richtig. Geeignet für jedes Alter und Trainingszustand, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Markus führt uns sicher und erfahren durch die Trainingseinheiten und passt jede Übung individuell an die Bedürfnisse und Beeinträchtigungen an ohne Überforderung. Das Training ist abwechslungsreich und macht total Spaß. So konnte ich bereits nach wenigen Einheiten meine chronischen Rückenschmerzen deutlich reduzieren und meine Lebensqualität steigern.

Ich nehme aktuell an einem 3-monatigen Semi-Personal-Training bei Markus teil und bin wirklich begeistert. Das Training findet in kleinen Gruppen statt, Markus nimmt sich Zeit, jede Übung genau zu erklären und korrigiert die Ausführung individuell. Ich war schon in einigen Fitnessstudios, und heutzutage, wo man sich online oder über KI schnell Trainings- und Ernährungspläne erstellen lassen kann, dachte ich lange, das reicht aus. Bei mir persönlich hat das aber nie wirklich funktioniert. Hier merke ich dagegen schon nach etwas mehr als einem Monat deutliche Erfolge – ich habe fast 50 % meiner Ziele bereits erreicht und freue mich auf die nächsten Wochen. Die Ergebnisse sprechen für sich. Klare Empfehlung! 💪🏽

My physical condition was quite weak, as I had not exercised in more than 20 years and was also losing muscle mass. I have now been training for a month, and although it was difficult at first, having Markus as my personal trainer has been absolutely essential. His guidance has allowed me to make gradual progress without losing motivation or suffering muscle injuries. I especially recommend this training program to women who need personalized guidance to start exercising, prefer a more private environment, and — most importantly — want a personal trainer who is always willing to guide and correct them. I am happy with what I have achieved so far and excited about everything I still hope to accomplish 💪🏻

Innerhalb der letzten 20 Jahren ist der Fokus auf mich selbst immer mehr in den Hintergrund getreten und durch den Fokus auf die Arbeit ersetzt worden. Es gab dann immer wieder diese typischen Montagsstarts, die spätestens am Dienstag abend wieder beendet waren. Also Endlosschleife. Im März hab ich mir gesagt, jetzt muss was geschehen, um für meine bald startende 3.Lebensphase gewaffnet zu sein für Aktivurlaube, endlose Museumsbesuche, Langzeitwanderungen usw. Deswegen habe ich im März das Coaching bei Markus begonnen. Und das war die beste Entscheidung der letzten Jahre. Schon durch die normale Atmosphäre im Kraftraum (im Vergleich zu der "extrovertierten" Atmosphäre vieler Fitnessstudios) wurde es mir leicht gemacht, zu starten. Ich finde den ganzheitlichen Ansatz (Kraft, Ausdauer, Atmubg, Ernährung) super. Markus geht auf meinen aktuellen Zustand ein und baut mich kontinuierlich auf. Und das Ganze macht auch noch viel Spass! Ich gehe jedesmal euphorisch aus dem Training rauss. In kurzer Zeit bin ich bereits beweglicher, habe einen besseren Stand und mehr Ausdauer und Belastbarkeit. Nebenbei habe ich Gewicht verloren. Vielen Dank Markus, dass Du mich fit machst für meine dritte Lebensphase. Martina

Markus und seine Tätigkeit als Trainer sind einfach genial. Besonders für Menschen, denen es schwer fällt sich zum Sport zu motivieren, ist das eine deutlich bessere Alternative als zum Gym.

Ich bin seit 1 Monat bei Markus im Semi-PT. Das Training ist fordernd, macht sehr viel Spaß und ist abwechslungsreich. Markus ist ein sehr erfahrener Trainer und geht auf die individuellen Wehwechen, Stärken und Schwächen ein. Ich habe schon viel bei ihm gelernt, was Technik und Progression angeht - sowas kriegt man einfach nicht beim Home Workout oder im normalen Fitness Studio. Durch und durch zu empfehlen 👍